熊田曜子が産後8ヶ月で完璧Body『熊田式ダイエット』で美しすぎるカラダ公開

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熊田曜子が産後8ヶ月で完璧Body『熊田式ダイエット』で美しすぎるカラダ公開

熊田曜子式ダイエット 「家で出来る超簡単ダイエット」

熊田曜子さんは、2012年に一般男性と結婚。同年に第一子女児を出産し、2015年に第二子女児を出産し二児の母となりました。そんな熊田さんは、産後8ヶ月には完璧ともいえる体型のグラビア写真を公開して周囲を驚かせました。二児の母とはとても思えない、美しすぎるそのカラダを作った熊田式ダイエットの4つの方法をご紹介してきますね。

1.「産後、腹筋はしたことない」ロンドンハーツで公開した熊田式ダイエットの秘密

熊田曜子 産後 体重

出典 http://ssl-stat.amebame.com

TV番組『金曜★ロンドンハーツ』で先日放送されたダイエット企画になります。番組では、熊田さんの産後8ヶ月の完璧ボディを作ったダイエット方法が公開され話題となりましたよね。

熊田曜子 産後 お腹

出典 http://ssl-stat.amebame.com

姿勢を正すことは
とってもいいことなので
出来る時に少しだけ意識してみると
お腹周りのお肉が変わってくると思います。

出典 http://by-s.me

そのダイエット方法は、実にシンプルで、”いつでもどこでも姿勢を正すということ。”この方法でタレントの大久保佳代子さんが2週間熊田式ボディメイクダイエットに挑戦したんです。今回は、そのほかにも熊田さんの産後の美ボディをつくった秘密をブログからまとめてみましたよ。

2."完全母乳育児"でカロリー消費!

熊田曜子 産後 体重

出典 http://ssl-stat.amebame.com

テーマは「おうちダイエット」
第二子妊娠で10キロ増えましたが
びっくりするくらいのペースで減ってきています。
このペースだと1ヶ月健診では産前の体重に戻っているかも。
母乳育児はカロリー消費になりますね ( ^ω^ )

出典 http://aisarejoshi.whdbeauty.com

最近ではママとなったタレントさんの殆どが、母乳育児にシフトしている事をご知ってますか?実は、母乳育児を続けていると、”体の働きによって1日に約800~1000カロリーを消費”するといわれているんですよ。熊田さんの美ボディを作ったのは母乳育児も影響している可能性は大ですね。

3.ストレスがたまるので食事制限は全くしない

熊田曜子 産後 体重

今は完全母乳で赤ちゃんを育てているので
食事制限は全くしていません。

出典 http://aisarejoshi.whdbeauty.com

熊田曜子 産後 お腹

出典 http://ssl-stat.amebame.com

よくダイエット方法を聞かれますが、食べたら太るし、食べなかったら痩せていきます

体は正直です

ただ食べたいものを我慢するとストレスが溜まります


ダイエット経験者の私が感じたのは、いかにストレスを感じないで痩せるかが大きなポイントになりました

出典 http://by-s.me

さすがの熊田さんも、過去に食べ物を我慢するダイエット方法を試した事があったそうです。しかし、その後に気づいた事は、ダイエットの成功の秘訣は、いかにストレスを感じずに痩せるかということ。なので、熊田さんは食事制限をしないことにしたようですよ。

4.かさ増しレシピでストレスフリーに満足ダイエット

▼かさ増しレシピでカロリー調整

熊田曜子 食事

夕食

ちゃんちー家の気ままな日々とおうちごはんを見て
作りました。

お麩でもしっかりメーン料理♪大葉香る車麩のてりてり甘辛焼き

大葉は岐阜の親戚が手作りしていて

送っていただいたもの。

ちかのブログに

“お麩は低カロリー高タンパクでヘルシー”と書いてあったので

ダイエット中の私にぴったり。

なのに

豚肉も一緒に焼いて食べました(^0^;)

お麩はかなりのボリュームになるので

お腹いっぱいになります。

出典 http://aisarejoshi.whdbeauty.com

なんといっても、ストレスフリーで満腹になりたいときには、かさまし料理をとりいれていたようですよ。お麩の豚肉かさまし料理はもう定番中の定番メニューですよね。

熊田式ダイエットを実行した大久保佳代子の結果は・・

大久保佳代子さんの熊田式ダイエット・・・
最後はかなりズッコケてしまう結果になりましたが(^^;;Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
数字よりも見た目に重点をおいてみたら
大成功だと思います。

と、自分に対しても甘く評価してみました(^^;;

出典 http://by-s.me

そして、番組でダイエットに挑戦した大久保さんの結果は、体重的にはあまり変化はなかったようなんですが、見た目の面では大成功と熊田さんは語っています。しっかりと食べて健康的に産後のダイエットを成功させたい皆さんは、ぜひ熊田式ダイエット方法を試してほしいです。

みんなが試した「熊田式ダイエット」の口コミ

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